بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین

 استفاده از مولتی ویتامین های جوشان طرفداران زیادی دارد. مولتی ویتامین، نیازهای تغذیه ای شما را برآورده می کند. در بیشتر مواقع، مقدار ویتامین های توصیه شده ی روزانه، از طریق رژیم غذایی تامین نمی شود بنابراین برای برخی افراد مصرف مولتی ویتامین توصیه می شود.

 

مقدمه

کمبود طولانی مدت مواد مغذی ضروری، موجب بیماری های مرتبط با تغذیه و حتی سوء تغذیه می شود. اما نکته ای که باید در نظر بگیرید این است که مصرف مولتی ویتامین به تنهایی کافی نیست، بلکه نوع مولتی ویتامین مورد استفاده نیز مهم است. یکی از بهترین انواع مولتی ویتامین ها، مولتی ویتامین های جوشان است. در این مطلب به این نکته پی میبرید که چرا باید از مولتی ویتامین های جوشان استفاده کنید و همچنین یاد می گیرید که بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین در روز چه زمانی است.

 

مولتی ویتامین های جویدنی، کپسولی و قرص های مولتی ویتامین معمولا قابلیت جذب کمتری در بدن دارند و از لحاظ زیستی کمتر در دسترس هستند. بنابراین این نوع مولتی ویتامین ها به اندازه ی کافی موثر نیستند و طعم و مزه ی خوبی هم ندارند.

 

مولتی ویتامین های جوشان بهترین نوع مولتی ویتامین محسوب می شوند چون به راحتی در بدن جذب می شوند و طعم و مزه ی خوبی دارند.

ادامه مطلب...